学习桌椅买回家,学会调节是关键!

学习桌椅升降调节的功能可以保护孩子的身体发育,保持良好坐姿。桌子和椅子要根据孩子当下的身高调整到一个合适的高度,才能让孩子真正以一种人体工学的姿势进行学习。所以桌椅买回家,调节是关键!

首先,椅子高度的标准应该是孩子的双脚能平放于地面,膝盖处自然弯曲成一个直角。爸爸妈妈可以让孩子坐在椅子上,然后相应调节座椅高度。然后,对座椅前后的深度进行调整,使臀部和背部贴合椅背。第三步是调整靠背的高度,调整靠背应注意肩部以下受靠背支撑,这样能减少背部的负担,背部向后靠时受到整体支撑。

学习桌的高度,爸爸妈妈可以根据孩子的身高,对照PAIDI建议的学习桌高度调节表将桌子调整到相应高度,PAIDI学习桌腿上有刻度尺可以参考。在此基础上做适当调节,参考的标准是孩子的手臂能自然下垂,在手肘处形成一个直角。这样能减轻身体负荷,以便颈部肌肉得到放松。

调整好桌椅高度之后,根据孩子写字、阅读、绘画等不同需求,再来调整学习桌的角度,让孩子时刻保持舒适用眼角度,形成良好的学习习惯。

0-5°绘画

10°左右 写字

20°左右 阅读

好的学习桌椅买回家,合理使用才能发挥出最大的功效。同时建议爸爸妈妈根据孩子的身高变化及时调整桌椅的高度,让孩子在每个阶段都能保持舒适的坐姿。